Ke ʻimi nei mākou i nā ʻano like ʻole e hoʻohana hou ai a hoʻohana hou i nā mea o kēlā me kēia lā, ʻo ia ka manawa e nānā i ka ʻike liʻiliʻi o ka hue wai haʻahaʻa.ʻOiai mākou e hoʻopili maʻamau i nā ʻōmole wai me ka hydration on-the-go, hiki ke hoʻohana ʻia i ka wā e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe pilikino.Ma kēia blog, ʻeli mākou i ke kumuhana o ka holoi ʻana me ka ʻōmole wai me ka palekana a me ka noʻonoʻo.
ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka douching a me ke kumu e koho ai nā kānaka e hana.ʻO Douching ke kaʻina hana o ka hoʻokomo ʻana i ka wai i loko o ka ʻōpū, maʻamau e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe paha i ka wahi.Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo he mea hoʻomaʻemaʻe ponoʻī ka waha a ʻaʻole pono ke kōkua hou.Hiki i ka Douching ke hoʻopau i ke koena kūlohelohe o ka bacteria a hoʻonui i ka pilikia o nā maʻi, e like me ka bacterial vaginosis a i ʻole nā maʻi hū.He mea naʻauao mau ke kamaʻilio ʻana i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka noʻonoʻo ʻana i ka douching.
Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻōlelo aʻoaʻo mai kahi ʻoihana mālama ola e douche no nā kumu olakino, pono ʻoe e hoʻomau me ka akahele a hahai i ka hana maikaʻi loa.ʻO ka hoʻohana ʻana i ka hue wai ma ke ʻano he irrigator makeshift he ala palekana a maikaʻi hoʻi inā hana pololei.
1. E koho i ka ipu hao kupono:
E koho i ka omole wai me ka puka lauwili a me ka waha ākea.ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻopiha a hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ʻōmole waha ākea.E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe ʻia nā hue wai ma mua o ka hoʻohana ʻana i mea e pale ai i ka hoʻokomo ʻia ʻana o nā hua bacteria ʻino.
2. E hoʻomākaukau i ka wai holoi:
Mai holoi me ka wai no ka mea e hoʻopau kēia i ke koena pH maoli o ka vagina.Akā, e hana i ka wai hoʻoheheʻe ʻia ma ka home ma ka hoʻoheheʻe ʻana i kahi teaspoon o ka paʻakai i loko o ke kīʻaha o ka wai mehana a hoʻomaʻemaʻe ʻia.Kōkua kēia hoʻonā i ka mālama ʻana i ke koena o nā bacteria olakino i loko o ka ʻōpū.
3. E ʻimi i kahi kūlana ʻoluʻolu:
I mea e ʻoluʻolu ai ke kaʻina hana, e ʻimi i kahi e hoʻomaha ai ʻoe a hiki ke komo maʻalahi i kou wahi vaginal.ʻO kekahi mau kūlana maʻamau, ʻo ia ka noho ʻana ma ka lua, ke kuʻekuʻe ʻana i ka ʻauʻau, a i ʻole ka moe ʻana ma kou kua me ke kukuli ʻana.E hoʻāʻo me nā kūlana like ʻole e ʻike i ka mea kūpono loa iā ʻoe.
4. Holoi pono:
E hoʻokomo mālie i ka nozzle o ka hue wai i loko o ka ʻōpū, e hoʻopaʻa pono i ka noho ʻana.E kaomi mālie i ka hue wai e hoʻokuʻu i ka wai paʻakai i loko o kou ʻōpū.E ʻae i ka wai e kahe maoli, a e hana hou i ke kaʻina hana a hiki i kou hoʻohana ʻana i ka nui o ka hoʻonā i ʻōlelo ʻia e kāu kauka mālama ola.
5. E hoʻomaʻemaʻe a mālama i ka hue wai:
E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i nā hue wai ma hope o ka hoʻohana ʻana.E holoi me ka wai mehana a me ke kopa maʻemaʻe, a laila maloʻo ka ea a hoʻohana paha i kahi kāwele maʻemaʻe e pale aku i ka ulu ʻana o ka maʻi bacteria.E mālama i ka hue wai ma kahi maʻemaʻe a maloʻo no ka hoʻohana ʻana i ka wā e hiki mai ana.
E hoʻomanaʻo ʻaʻole pono ka douching no ka hapa nui o nā kānaka a hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino.E kamaʻilio mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā hana maʻemaʻe hou a i ʻole inā ʻike ʻoe i nā pilikia pilikua.
Ma ka hoʻoponopono hou ʻana i nā hue wai a me ka hahai ʻana i nā kuhikuhi i hāʻawi ʻia, hiki iā ʻoe ke hana i kahi koho palekana a maikaʻi hoʻi i ka douching.E hoʻomanaʻo, ʻo ka mālama ʻana i ko mākou kino pono e hoʻokumu i ka palekana a me ka hoʻoholo ʻana.
Hōʻole: ʻO ka ʻike i hōʻike ʻia ma kēia blog no nā kumu hoʻonaʻauao wale nō a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.E kūkākūkā i kekahi ʻoihana mālama ola no ke alakaʻi ʻana i ka lāʻau lapaʻau pākahi.
Ka manawa hoʻouna: Iune-19-2023